【健康スポーツ科】本校学生による学生向け講習会

健康スポーツ科にて、本校学生による学生向けの講習会を開催しました

今回初の試みとなる第１回目となる講習会…
健康スポーツ科　１年生の沖永さとみさんが講師を務めました

内容は「コアコンディショニング」

「コアコンディショニング」・・・　　　聞きなれない言葉ですね？

簡単に言うと、
身体の中心部（体幹）を活性化させるエクササイズを行い、
効率よく動くためのカラダの準備をするもの、だそうです

これでも難しいですかね

手に持っているピンクの道具は「ひめトレポール」と言うそうです

「ひめトレポール」を坐骨の下に敷いて使っている様子です。

最後はお互いに本日の内容を復習しながら指導の練習を行いました

学生による講習会は今回初めての試みでしたが、
定員を超える参加者が集まり、大盛況でした

今から２回目が楽しみです

今後も学生の活躍ぶりを紹介していきます

【健康スポーツ科】ブログより

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