トレーニング指導！！
セラピスト＆フィットネス科教員の松川征平先生が
鎮西高校女子バレーボール部にトレーニング指導を行いました
昨年の夏
頃から始まり今回で
回目となりました。
元気よくウォーミングアップを行い、
筋力トレーニングを行いました
。
プッシュアップ（腕立て伏せ）のトレーニングもみなさん一生懸命頑張っています
。
フォームもだんだん綺麗になり、できる回数も増えみなさんの成長が感じられます
。
サイドブリッチ（体幹のトレーニング）
これもプッシュアップ同様、フォームが綺麗になってきました（^^）
パフォーマンスアップのためにこれからも一緒に頑張っていきましょう
。
※セラピスト＆フィットネス科のブログを引用しました。
昨年の夏頃から始まり今回で回目となりました。
元気よくウォーミングアップを行い、
筋力トレーニングを行いました。
プッシュアップ（腕立て伏せ）のトレーニングもみなさん一生懸命頑張っています。
フォームもだんだん綺麗になり、できる回数も増えみなさんの成長が感じられます。
サイドブリッチ（体幹のトレーニング）
これもプッシュアップ同様、フォームが綺麗になってきました（^^）
パフォーマンスアップのためにこれからも一緒に頑張っていきましょう。
※セラピスト＆フィットネス科のブログを引用しました。
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