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トレーニング指導！！

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長崎工業高校　ハンドボール部basketballのトレーニング指導を行いましたup

昨年から始め、本日が５回目のトレーニングでしたflairflair


まずは新しいプログラムの説明をし、トレーニングに入りますsign03




前回に引き続き、当たり負けしない身体づくりを目指してウェイトトレーニングを

実施しましたgood



ウェイトトレーニングの後はセルフコンディショニングの方法を紹介しましたhappy01

しっかり取り組んでくれているので、これからの活躍が楽しみですup

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