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大盛況のトレーニングワークショップ！！

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６月１５日から開始した全１０回のトレーニングワークショップが終了しました


高校生から一般の男性，女性，トレーナーまで様々な方に参加いただき大盛況でした


ベーシックなトレーニングから始まったワークショップでしたが


最後の２回はファンクショナルストレングスで全身バキバキになりました

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エクササイズのバリエーションもさることながら，自分の動きを見直す良い機会になったようです


次回はまだ未定ですが，開催時には参加をお勧めします


トレーニングの質が変わること間違いなしです

 

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