水中運動実技

健康スポーツ科では毎年、集中講義で水中運動を行っています

水中では腰や膝に不安がある方でも比較的少ない負荷で運動することができます

健康づくりのためにプールを利用してみてはいかがでしょうか

授業ではまず水中運動を指導できるようになるための基本的な内容から学びます

この日は初日

久しぶりにプールに入る学生もいたようで悪戦苦闘していました