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トレーニング指導！！

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長崎工業高校　ハンドボール部のトレーニング指導を行いましたgood



８月からジャンプ系のトレーニングや体幹の強化等を実施してきましたが

今回は当たり負けしない身体を目指してウェイトトレーニングを実施しましたpunch



かなりきつめのプログラムでしたが、選手たちは最後まで真剣にとりくみましたimpact



身体づくりのためにはトレーニングだけではなく、適切な「栄養」と「休養」も

ものすごく大事です flair

また１ヶ月後の訪問が楽しみですupup

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