6月15日から開始した全10回のトレーニングワークショップが終了しました
高校生から一般の男性,女性,トレーナーまで様々な方に参加いただき大盛況
でした
ベーシックなトレーニングから始まったワークショップでしたが
最後の2回はファンクショナルストレングスで全身バキバキになりました
エクササイズのバリエーションもさることながら,自分の動きを見直す良い機会になったようです
次回はまだ未定ですが,開催時には参加をお勧めします
トレーニングの質が変わること間違いなしです
2017.08.18
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