大盛況のトレーニングワークショップ!!

6月15日から開始した全10回のトレーニングワークショップが終了しました

高校生から一般の男性,女性,トレーナーまで様々な方に参加いただき大盛況でした

ベーシックなトレーニングから始まったワークショップでしたが

最後の2回はファンクショナルストレングスで全身バキバキになりました

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エクササイズのバリエーションもさることながら,自分の動きを見直す良い機会になったようです

次回はまだ未定ですが,開催時には参加をお勧めします

トレーニングのが変わること間違いなしです

 

2017.08.18