６月１５日から開始した全１０回のトレーニングワークショップが終了しました

高校生から一般の男性，女性，トレーナーまで様々な方に参加いただき大盛況でした

ベーシックなトレーニングから始まったワークショップでしたが

最後の２回はファンクショナルストレングスで全身バキバキになりました

エクササイズのバリエーションもさることながら，自分の動きを見直す良い機会になったようです

次回はまだ未定ですが，開催時には参加をお勧めします

トレーニングの質が変わること間違いなしです