【健康スポーツ科】本校学生による学生向け講習会


健康スポーツ科にて、本校学生による学生向けの講習会を開催しましたsign03shine


今回初の試みとなる第1回目となる講習会…
健康スポーツ科 1年生沖永さとみさんが講師を務めましたhappy01heart04

内容は「コアコンディショニング」sign01

「コアコンディショニング」・・・   聞きなれない言葉ですねeye

簡単に言うと、
身体の中心部(体幹)を活性化させるエクササイズを行い、
効率よく動くためカラダの準備をするもの、だそうですdashdash

これでも難しいですかねcoldsweats01


手に持っているピンクの道具は「ひめトレポール」と言うそうですvirgo



ひめトレポール」を坐骨の下に敷いて使っている様子です。


最後はお互いに本日の内容を復習しながら指導の練習を行いましたsign03

学生による講習会は今回初めての試みでしたが、
定員を超える参加者が集まり、大盛況でしたscissorsshine

今から2回目が楽しみですsign03flair

今後も学生の活躍ぶりを紹介していきますhappy02upupnote

【健康スポーツ科】ブログより

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2013.05.23